我知道自己喜歡什麼嗎？ 我能對自己誠實嗎？

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20240128的一週便當。上桌料理：牛蒡絲煎餅、自製蘿蔔糕、味噌櫛瓜燉豬肉、日式豬肉炒烏龍。「Elmo謝謝你的問候，提醒大家，我們都是這顆星球上生命重要的一份子。」

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20240107的一週便當。上桌料理：香煎海苔豆皮、鹽麴醬燒翅小腿、田樂烤櫛瓜、孜然金針菇。

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本集節目邀請兩廳院秋天藝術節策展顧問周伶芝，跟大家分享策展如何說故事、提出問題、激發討論，用五感和特殊體驗，帶給人們超越語言傳達的資訊。策展具有創造性和思考性，也能打破時間和空間。用不同方式呈現跟觀看，讓我們帶著好奇心，活出更自由的生命

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20230528的一週便當。上桌料理：南瓜囊煮豆腐、南瓜番茄甜椒咖哩。

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20230430的一週便當。上桌料理：香煎玉米筍豆包卷、鴻禧菇炒敏豆、日式味噌炒高麗菜。

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台北是台灣最適合散步的城市？帶著悠遊卡、一瓶水、穿上適合健行的鞋子，立刻輕裝上路！

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20230423的一週便當。上桌料理：椒鹽乾烙白花椰菜、味噌炒豆腐丁、舞菇炒櫛瓜、糖醋雙菇炒天貝、櫛瓜蕃茄鷹嘴豆沙拉。

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20230416的一週便當。上桌料理：三杯杏鮑菇炒天貝、櫛瓜炒天貝、金平紅蘿蔔絲、佃煮栗子南瓜、麻醬拌麵、南瓜燒豆腐、腐竹炒皎白筍。

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20230409的一週便當。上桌料理：味噌菇菇蓋飯、金針菇豆皮捲、杏鮑菇炒毛豆、印度蔬菜咖哩。這週接連看到幾個與專業技術人才相關的討論內容，做個小筆記。

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