一週便當 | 20231022 身體記憶52講

料理風景

用滿滿的蔬菜煮了一鍋清淡的椰汁咖哩，有甜椒、櫛瓜、茄子、紅蘿蔔、四季豆、玉米筍。

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日常筆記

讀書：《身體記憶 52 講》

蔣勳說：今天所有的洗衣機、洗碗機、吸塵器等家電產品，全部都需要使用到能源，可是人類未來面臨的最大危機，就是能源問題。如果現在改變一些習慣，自己的手還可以做一點事情，同時也達到某一種運動性的話，可能是個理想的方式。

家裡如果沒有洗衣機、沒有洗碗機、沒有吸塵器，就一定是窮人了——大家的觀念是家裡一定要有這些「基本」配備

可是

人們本來就是用自己的手洗碗洗衣服的，只是工業化以後，也許短短的五十年當中，人忽然被寵壞了，寵壞到以為自己的身體什麼都不能做了。

他認為，日常適當的勞動有助身體健康，老是擔心父母年老，叫他不要做這不要做那，剝奪他身體勞動的機會，或許反而是害他。機器不用會壞、房子不住會老，同樣的，身體不用也會退化。因此，只要在適當的範圍之內，保持身體勞動是好的。

現代都市生活模式，許多工作已由機器取代，移動、家事、生產等等，幾乎不太需要出動人力，也因此誕生了健身產業，因為身體沒有活動的機會，肌肉鬆弛了、退化了，身材不好看了，就要有一個地方好好鍛鍊。但回頭看鄉下以農為主的生活模式，許多老人到了七、八十歲，都還可以做很多事情，身體也健健康康的，我想就是因為他們都有維持著一定的日常勞動量。

...

有些時候，我也會選擇走路而不是搭車。

但走路不要看手機。

走路可以幫助思考，可以沉澱心情，可以整理思緒，幫助撥開外界的資訊，回到安定的自我。觀察思緒的移動軌跡，當放其任遊走後，還念著的事情，或許就是比較重要的事吧？

我自己是這麼想的。