一週便當 | 20220925:桃源谷,新葉子。
路過一個展覽,介紹都介紹台灣的都市再生、都市更新。其中有一面牆,模擬房地產的廣告,細看發現其中的文案都很有巧思又幽默。
- 家樂福尼亞
- 漲聲/響不起來
- 為什麼蛞蝓和蝸牛只差一個「殼」可愛度就差那麼多?即刻入住/馬上變可愛
- 年紀輕輕/三房兩廳/說話才會有人聽
- 懂小姐/愛上一匹野馬/但你家就有草原
- 你終究都要買透天/為何不一開始就買
- 新座專家/台灣首創十二星座概念宅/即日起預約看房/免費算流年星盤(市價1,688元)
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舞菇丼飯、花椰菜、芭樂
照燒鯛魚、蕈菇炒豆腐、薯泥蛋沙拉、和風秋葵、芭樂
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手作全麥核桃麵包
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手作全麥核桃麵包
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是新葉子吧?是吧是吧!
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嫩葉,還捲捲的
最近訂閱了很多中國的podcast節目,長度幾乎都在一小時左右,主題大部分圍繞在科技與人文,但每個節目的切角不盡相同,相比起台灣主流的節目,取向可以說很不一樣,對我來說有拓寬視野的感覺。他們的show notes會清楚描述該集內容討論的大綱、來賓背景的簡介(就像書封內頁的作者簡介欄一樣扼要)還有time code標示重點分鐘數。我後來才發現有標註時間對於決定要不要收聽很有幫助,有的題目看上去有興趣,但細節探討的角度可能不是我有興趣的,就不用花時間邊聽邊猶豫是否要放棄。有的甚至將節目裡提到的音樂、書籍、電視節目等相關資料列出來,資訊越詳細,越能提升收聽的意願。
雖然說的都是中文,但在口音、用詞上還是需要適應。例如在表示贊同的時候,他們很習慣講「是的」,還有天然的捲舌音,並不是刻意在發音時將舌頭捲起就好,感覺他們的舌頭很靈活,捲度可隨時調整XD
大俗小雅
主要是由在不同國家的朋友們交流生活,剛聽三、四集,覺得閒聊的成分偏多,氣氛較輕鬆。
知行小酒館
主題圍繞人在金錢、投資方面的行為與觀念,也有比較實際應用面的切入,比如退休養老金的準備、開餐廳的困難等。
你吃香菜吗
目前我只了聽一集,他們的主題方向我覺得是「很認真的討論一件不重要/不可能的小事」,像我就是被〈EP10:比奇堡房产中介开业上新,热门房产该如何投资?〉這個題目吸引。討論假如在海綿寶寶世界裡你會買誰的房子,節目長度有一小時,他們是真的很認真地從各種角度討論,後半段還必須立場交換,假如必須選那個你沒選的房子,你會怎麼看。
声动早咖啡
這個比較像每天的商業資訊快訊,更新速度較快,節目長度約在十五分鐘左右,快速摘要近期的科技話題,蠻適合每日收聽。中間會穿插一小段他們宣傳訂閱的廣告,短短的。
读库立体声
這個我目前也只聽一集,我聽的是〈读库立体声 | 我们身边的大自然 - 欧阳婷×周玮×吴肸〉,談的是自然寫作,我覺得收穫很多。邀請的來賓也是生長在都市的人(大部分的人應該都是),她們分享自己怎麼開始接觸自然寫作、怎麼開始重視自然與生活的關係,怎麼學習觀察辨認植物,分享進入生活中有植物的日常後,是怎麼改變她們的思維。最明顯的改變之一,應該是自發性的學到更多理科知識。原本只是單純寫作,沈浸在文字的世界,為了辨識植物、紀錄與自然環境的互動、感受,不得不增加生物、物理等的知識,也是另一種拓展自己的道路。
還有很多已訂閱但還沒收聽的,時間不夠啊!已經大大擠壓到原本習慣收聽的節目了😂
要分享這些節目我其實有些猶豫,因為每個人政治傾向不同,可能會下意識地遠離中國相關的所有資訊。就目前我收聽下來的心得,這幾個節目蠻專注在談論人文或科技等主題,純就內容的話我覺得還不錯,帶給我很多收穫。
麻醬雞絲麵、香炒翼豆、蕈菇炒冬粉、芭樂
山蘇葉是上週花藝課的花材。
之前只看過餐桌上的山蘇,沒看過本人,認真看山蘇本人蠻美的耶,(一直喚起口感的記憶),背面還有很迷人的線條。
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早餐-嫩蛋花生醬貝果
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山蘇葉
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新葉子-第二天,這速度會不會長太快
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新葉子-第二天,展開一半
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新葉子-第三天
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新葉子-第三天,全展開了~
酸種麵包、雞胸炒翼豆、蕈菇炒冬粉、香蕉
早起打壁球,七點到場開始練習。
上了兩個月左右的壁球課,基本動作一直做不好,每回上課調整的都是動作的細節。擊球點、站位、揮拍動作等,到目前為止的心得就是:基本動作真的是一切。比賽就是考驗一連串的基本動作:判斷球的落點、跑到距離球剛好的位置、在球開始落下的時間點揮拍、揮拍前的拉拍預備位置、揮拍時的拍面角度、擊球點等,一連串都得做的漂亮,或者至少及格,才能成就一擊漂亮的球。對超級初心者的我來說,只要這些動作都做到位就很滿意了,什麼策略、假動作等,是更高階層有辦法思考的事。
上課時老師示範動作的球打在牆上的聲音很響亮,很帥的聲音。真的可以用「帥」來形容,很有魅力,光聽那個聲音整個人都醒了。
這天要去爬桃源谷。早上四點多起床,搭五點半的火車出發前往宜蘭大里車站。
當火車繞過東北角,窗戶出現海平線的時候,身上的重擔轉眼間就消散而去。
大海怎麼有這麼神奇的力量,我甚至連海浪聲都還沒聽到。
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地上有雲的影子
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上桃源谷後,一路上都有關山島遙望相伴
兩年多前曾經去過一次桃源谷,也是芒草季前,那天天氣不是很好,雲層很厚,隱約飄著一些細雨,因此人不多。走在海邊稜線上,感受襲來的海風,好像獨享了這條步道。
這次去天氣非常好,前幾週才在疑惑怎麼今年秋天來的這麼順暢,完全沒有秋老虎的痕跡,這週就來了一個如夏日般的大晴天。也好也好,入冬之後天氣更不穩定,爬山的機會更少,還能有這般好天氣就要把握。
桃源谷有幾種走法,最輕鬆的是內寮線,自行開車抵達登山口後,步行約半小時即可到達,但對於沒有車的人來說,大眾交通會比較難抵達。另外可以選擇從大溪或大里站附近出發,或是從草嶺古道接過來。上次和這次我們都是選擇大溪出發,只是上回我們意志堅強,一路走到草嶺古道入口,再從草嶺登山口走回福隆車站,早上七點多開爬,回到福隆時都已經三點了,這次不想走那麼遠,選擇大溪上大里下的路線,但最後其實也走了七個多小時啦。
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幾乎沒有樹蔭
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牛牛休息區
對於爬山我總是覺得能早就早,才會選擇最早的火車班次。
秋冬可能還好,夏天到了八點左右,太陽就非常毒,絕對不會想中午時間待在紫外線底下太久的。
從大溪火車站到登山步道大約900公尺,步行約15-20分鐘。
我們七點半左右起登,前半段是石階,最高的蕃薯寮山海拔約四百多公尺,不算困難。部分步道路段林蔭很多,石階上長滿青苔有點滑,經過時要小心。
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抵達桃源谷的半面山大約花了兩個小時,路程約4.5公里。我們在還未抵達番薯寮山三角點前早已全身汗,衣服和擦汗的小方巾都濕透了,背包與背接觸的那一面與背帶也被汗滲透,想著回家後要趕快洗包包。
每次爬山我其實內心都很矛盾,一方面很期待山上的風景,一方面又覺得好痛苦好熱好臭好想躺在家裡廢喔。
我們在半面山的涼亭散熱吹風休息,等衣服稍微不那麼濕再繼續走。
桃源谷的路徑是臨海的山稜路徑,海風很大,因此沒什麼樹蔭,紫外線很強。龜山島全程都在旁邊,視野非常遼闊,海面上還有作業的點點漁船。一邊是東北角的廣袤海面,一邊是遼闊的草原,看得到福隆海水浴場和核電廠,還有雲的影子清晰落在大地上,平常在都市很難意識到雲的影子的存在,因為都被建築分割了,走起來真的很舒坦。只是有蠻多高峰,上上下下的,對體力是蠻大的考驗,水一定要帶足。
有時會看見雲霧飄上的樣子,彷彿仙境一般。
大里火車站。海平面。