一週便當 | 20220703:蔥油餅、蕃茄糊
早上在市場看到一大把蔥60元,半把30元。
今天是假日,好,買個半把來做蔥油餅吧。
自己做就是蔥量加爆,已經加到包不起來,但怎麼成品看起來蔥量還是好少?
家裡還有幾顆牛番茄和黑柿蕃茄,
參考暴躁兔女王的食譜,打算作成蕃茄糊,延長保存,同時當個常備菜。
若有食物調理機,可直接將蕃茄洗淨去蒂頭後打碎、熬煮,
我沒有食物處理機,只能一顆一顆手工切成碎,
其中皮和籽都保留,那是營養來源之一。
加入蕃茄重量1%的鹽巴,以中大火燉煮,當水分漸少時,要適時以鍋鏟攪動,避免粘鍋,
直至鍋中的蕃茄漸成糊狀即可關火,稍微放涼後就可以倒入器皿中冷藏保存。
幾天之後我用這碗自製的蕃茄糊考了披薩,沒有額外添加物,只有鹽巴和糖,很清爽!
椰汁芒果蔬菜咖哩
冰箱芒果堆積成患,一天一顆也不是辦法,乾脆拿來入菜,與椰漿一起做成蔬食咖哩。
椰汁咖哩、印度烤餅
昨天沒吃完的咖哩,今天改搭配印度烤餅。
烤餅的麵團比較濕,非常黏手,要請時間幫忙,讓麵筋自動形成,減少用手揉麵的時間。
我沒有大石板,只能用一方小鐵鍋,將鍋子燒至高溫後,將餅一片一片放入,小心翼翼的烙。
從成品的顏色看起來鍋還是不夠熱,沒有形成泡泡,
但已經夠香Q,即便不搭配咖哩都可以直接吃完。
這餐我要賣$180,哈哈哈哈哈哈哈哈。
哪有人上班日中午還有現場手作烤餅吃的•_ゝ•
手工披薩(自製蕃茄糊)、烤蔬菜
週末做好的蕃茄糊,原本就計畫要拿來做披薩。
幸好冰箱還有之前做好的披薩麵團,不用連兩日早上就在揉麵團。
除了蕃茄糊以外,只有加一點點番茄醬打底,上面只鋪了青椒、甜椒、蕃茄片就滿了,
不放起司是因為平時料理太少用到,不想專程準備,少放也少一點熱量。
今天算吃得很正常了,之前的披薩我都當成清冰箱料理,有什麼料放什麼,
有放過米血與花生粉、照燒菇菇、奶醬蝦仁與青豆系列,放什麼都蠻搭的。
如果說炒飯是中式料理的清冰箱大王,那麼披薩應該可以說是西式的好夥伴了。
照燒漢堡排、佃煮金針菇、杏鮑菇炒青椒、豆芽黑輪金針湯、鳳梨與葡萄
WFH的最後一天,下週起就不能吃到現煮的午餐了,
出門前大腦就要清楚判斷晚上要煮什麼、要退冰什麼、什麼要下班繞去買的日子,
很神奇欸,雖然只是工作場域的轉變,卻會影響到很多事情的行進與規劃方式,
回到辦公室後,買菜煮飯就會變得像打仗一樣分秒必爭了。
那就先做成糖漬檸檬,不僅延長存放日期,使用上也更方便彈性。